喝茶真的可以“長壽”嗎?
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喝茶真的可以“長壽”嗎?

俗說話,“茶乃養(yǎng)生之仙藥,延齡之妙術(shù)。山若生之,其地則靈,人若飲之,其壽則長。”可見,中國自古就將茶葉作為保持健康、延年益壽的仙藥來看待。喝茶能使人長壽是有一定的依據(jù),這些依據(jù)不一定通用,但確有一定的道理。

茶含有抗氧化成分

就像那些涂在家具上的防銹漆一樣,這些抗氧化成分能幫助身體抵抗歲月的流逝和外界污染的侵蝕。

茶含有的咖啡因比咖啡少

通常一杯咖啡含有的咖啡因是一杯茶的3倍,如果咖啡因讓原來緊張的你更緊張,直接造成失眠和消化不良,勸你還是改喝茶吧。

茶幫助減少中風(fēng)和心臟病的發(fā)生率

喝茶可以讓血管壁光滑,減少堵塞的風(fēng)險,荷蘭科學(xué)家用了6年的時間做研究,發(fā)現(xiàn)一天喝2-3杯紅茶的人,受到致命心臟病襲擊的概率要比無茶相伴的人低70%。

骨骼的守護者

調(diào)查顯示,與那些不喝茶的人相比,茶齡超過10年的人擁有更強健的骨骼,這個調(diào)查包括了年齡、重量、運動、抽煙等因素,茶的植物性化學(xué)物質(zhì)起到了最主要的作用。

加固你的免疫系統(tǒng)

喝茶能助你的免疫系統(tǒng)一臂之力,曾有21個志愿者參與一個試驗,他們分成兩組,一組每個人每天喝5杯茶,另一組飲5杯咖啡,4周后研究者在喝茶這組志愿者的血液里,免疫系統(tǒng)的活動更活躍。

使人心氣平和

喝茶使人淡泊,一個常常喝茶的人,往往是心平氣和的人。茶的味道往往是先苦后甜,給人以信念,相信一切的困難都不是問題。因而酒不能解愁,茶卻可以,在喝茶的過程中,隨著茶越?jīng)_越淡,人的心理越來越平和。茶又通六藝,通過喝茶,人們能夠修身養(yǎng)性。

可見喝茶能長壽是因為茶,又不僅僅是因為茶。茶本身的功效減緩了人體的衰老,而茶葉的精神作用則減緩了人心態(tài)的衰老,人們也不斷的將茶和世間萬物聯(lián)系起來,使茶通六藝,藝從心發(fā)。心靜, 則萬物生起,自然能看淡世間萬物,可謂內(nèi)外兼修,自然越活越年輕了。